మెడ నొప్పికి చిరోప్రాక్టర్స్ ఎలాంటి దిండును సిఫార్సు చేస్తారు?

చిరోప్రాక్టర్లు సాధారణంగా సిఫార్సు చేస్తారు aగర్భాశయ దిండు, మెడ నొప్పిని ఎదుర్కొంటున్న వ్యక్తుల కోసం ఆర్థోపెడిక్ లేదా కాంటౌర్ పిల్లో అని కూడా పిలుస్తారు. ఈ దిండ్లు ప్రత్యేకమైన ఆకృతితో రూపొందించబడ్డాయి, ఇవి తల మరియు మెడను సరిగ్గా అమర్చడంలో సహాయపడతాయి, మెడ కండరాలు మరియు వెన్నెముకపై ఒత్తిడిని తగ్గిస్తాయి.

గర్భాశయ దిండ్లు మధ్యలో ముంచుతో మరియు ఇరువైపులా ఎత్తైన అంచుతో ఆకృతి చేయబడతాయి, మెడకు తగిన మద్దతుతో తల సహజ స్థితిలో విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి వీలు కల్పిస్తుంది. మెడ దృఢత్వం లేదా నొప్పితో మేల్కొనే సంభావ్యతను తగ్గించడానికి ఇది సహాయపడుతుంది.

అదనంగాగర్భాశయ దిండ్లు, కొంతమంది చిరోప్రాక్టర్లు మెడ మరియు తలకు కూడా అనుగుణంగా ఉన్నందున మెమరీ ఫోమ్ దిండ్లు లేదా నీటి ఆధారిత దిండ్లను సిఫారసు చేయవచ్చు. అయినప్పటికీ, ప్రతి ఒక్కరి శరీరం భిన్నంగా ఉంటుందని మరియు ఒక వ్యక్తికి ఏది పని చేస్తుందో మరొకరికి పని చేయకపోవచ్చని గమనించడం ముఖ్యం. మీ వ్యక్తిగత అవసరాలు మరియు ప్రాధాన్యతల ఆధారంగా ప్రత్యేకంగా దిండును సిఫార్సు చేయగల చిరోప్రాక్టర్‌ను సంప్రదించడం ఉత్తమం.